篮球如何小打大
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球如何小打大的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球如何小打大的解答，让我们一起看看吧。
小个子后卫怎么打球，要打得好？
小个子打球有利有弊，我看到过有小个子在球场上穿梭自如，组织得分应有尽有。但也看到有很多小个子后卫在球场上举步维艰。 对于很多的小个子后卫要想虐人，基本功就是要做到速度、弹跳、爆发力爆炸。出色的速度是后卫小打大的关键。节奏和步伐都能轻松胜过缓慢的中锋。为什么隆多身高不高也能拿到那么多板，因为他的弹跳是非常优秀的。最后爆发力，后卫挑篮、上篮都要靠最后一搏，就像威少一样的爆发力。
速度爆发力弹跳可以同时得到训练。有个方法简单实用的方法，找一个有大台阶的地方跳台阶。两种跳法，直腿跳练小腿、全蹲跳练大腿、跳到顶后马上向前冲刺30米一定要全力冲刺。一定要连贯一气呵成中间不要休息。然后根据自身状况决定组数和是否负重。练完之后会感到非常的酸爽，两条腿跟不是自己的一样。每天都这样坚持弹跳达到80厘米。
最后当然是运球了，球都控不住还玩什么，后卫如果不擅长运球打不了的。经常打篮球的运球都没什么问题。但是如果你想虐别人在运球上你至少要达到左右手都可以娴熟的控球。尤其是那只你不擅长的手，在这些简单的基础上再加强一些胯下交叉，crocsover的训练之类的。不会运球的自己买两个球找个没人的地方拍去吧，俩手同时练，感觉练运球没捷径。 就是一定要加强训练运球时一定要低最好别超过膝盖，频率要快，而且一定要有属于自己的节奏。
小个子没办法，天生的，先天不足那就后期加倍努力，任何事情都有两面性，虽说小个子劣势很大，但也不是没有优势，既然是后卫，抢篮板啥的就不用你操心了，发挥你的优势，小个子重心低，速度肯定比大个子要快，基本功啥的就不用说了，最重要的是要在投篮方面下功夫，后卫投射能力是必须要在线的，况且还是小个子，必须要下大功夫
篮球总归是巨人的运动，但是不论是大个子还是小个子，要想打好篮球基本功还是最重要的，所有的动作基础都是建立在良好的基本功和一个健康的身体的前提下才能完成的。。作为小个子球员，更多的是在外线完成自己的事情，内线的肉搏那是中锋该干的事情。。。所以小个子球员要想打好篮球，要么要有精准的投篮，要么就是良好的传球和稳健的运球，这些都是需要长时间枯燥的练习才行。。
什么是强延误？
延误就是发生在进攻方作出掩护时防守方所作出的反应，以前通常发生在后卫线小前锋与大前中锋身上，无非就是进攻方内线提上给锋线做掩护时，防守方换人后内线面对锋线作出的反应，干扰进攻方的传球路线跟投篮，因为这个时候进攻方的内线肯定是沉低位准备小打大，内线直接顶上影响锋线的进攻与传倒球，解说通常称为强延误。
身高168，跳跃能力又不好，如何练习打篮球？
168身高在国内国外都属于别人眼里的“小个子”，本人并不是随波逐流，我身高也是硬伤😁。话说回来，我自己也挺爱打篮球🏀，弹跳力一般，但就是喜欢运动。
我罗镇楼！！😂
所以爱运动，爱打篮球的你，首先要清楚打篮球🏀是你的爱好！从我自身来说，高一花39块钱买了个革造的球，天天在宿舍拍。请注意，那时候我只是羡慕别人在球场舒展身体，灵活运球然后终结的酷。
买完球干嘛？在宿舍(那时候住地下一层)练习运球。这是基本功，后来半个学期左右，大胆的到球场运球，练习投篮。
最好是左右手开工同时练习。还有个方法，通过做俯卧撑，让手腕更有力量。运球、投篮都对手腕力量依赖很大。经常用手腕力量垂直拨球，没错←_←这个方法后面会帮你增加不少命中率。
保持正确的投篮姿势，手腕手臂成90度直角。
刚开始练习，就是要和篮球🏀熟悉，“培养感情”增强手感！不一定要和街头篮球一样玩花样，但是通过花样篮球确实可以增加手感。
小土豆内特罗宾逊，身高172左右叱咤NBA赛场，也曾经拿过扣篮大赛奖杯🏆
篮球也是一项集体运动，因此也需要学习常规来讲的规则。对于娱乐为主的我们，不必照本宣科每条都记！但明确5人制标准，场上位置，挡拆，协防，传球等规则还是必须滴。
火箭队当家球星 克里斯.保罗 CP3我的偶像。身高183左右，也是属于矮个子球星中的佼佼者！
另外，我建议，每天或每周抽出3天左右去跑步。按照自己的能力，时间安排，坚持跑步！这有助于你在后面篮球赛场保持体能优势！当然，如果在篮球场，一定要联系带球冲刺，带球上篮，后撤步或者后仰跳投！
最后要说的是，不管个子高矮，运动第一要素就是开心😁。再不然，你觉得篮球不行，可以去练习踢足球⚽️，对身高限制不多→_→。以上，个人一点见解。
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到此，以上就是小编对于篮球如何小打大的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球如何小打大的3点解答对大家有用。
